学生時代、当時付き合っていた方に「太っている」と言われて、無理なダイエットを行いました。

当時は身長約150cmで体重40kg程度。

今から考えてもそれほど太っているわけではないのですが、ダイエットを強要され仕方なく行いました。

毎度太っていると言われる事を気にして、拒食気味になり、食べ物を受け付けられず、気づいたら体重28kgまで減っていましたが、それでも太っていると言われていました。

さすがに目が覚めて、お相手と別れましたが、それから無理せず体に優しいダイエットを模索しました。

まずは筋トレをはじめ、食べる量を増やしました。

体重はたしかに増えましたが、見た目は痩せて引き締まりました。

体重ではなく体脂肪率を意識して、自分が考える理想体型に合わせてトレーニングを行いました。あとは、グラマラスパッツも履いているので良いのかも。

今から考えると、太っているといわれていたのは、引き締まっていないという意味であったのかもしれません。

今は食べたいものはしっかりたべ、トレーニングを欠かさないようにしています。

食べたいものといっても、ジャンクフードやお菓子類は元々食べないので、それが良いのかもしれません。

また甘いジュース類もほとんど飲まないので、お茶や水をしっかり飲むようにしています。

学生時代の無理なダイエットはもう二度としたくありません。